"Relax! Take it eeeeeeasyyyyyy"

Para ouvir enquanto lê ;) - MIKA - Relax, Take It Easy .

Em momentos de stresse e de tensão precisamos de nos distanciar, respirar fundo e ver as coisas em perspectiva. Perder a cabeça, começar a refilar com tudo e todos, praguejar e termos pena de nós mesmos é provavelmente tudo aquilo que não deveríamos fazer.

A verdade é que por mais descontraído que se seja todos nós temos um limite e com o acumular de cansaço e stresse esse limite tende a aproximar-se a passos largos.

A prática de yôga permite que com o tempo aprendamos a reconhecer os primeiros sinais de fadiga e a dar-lhes a devida atenção. Muitas vezes apercebemo-nos que estamos a ficar demasiado cansados mas consideramos a fadiga como algo inevitável e ignoramo-la até que acabamos por atingir a exaustão.

A exaustão é aquele momento em que tudo o que construímos com o nosso suor e lágrimas pode ruir a qualquer momento. Projetos pessoais e emocionais construídos sobre maus alicerces acabam por ruir. Aquilo que mais nos dava prazer passa a ser associado à dor, deixando de ser benéfico na nossa vida.

É normalmente nestes pontos que desejamos recomeçar. Fantasiamos com uma vida de mordomias, o euromilhões e merecidas viagens só de ida para as Fiji.

A vida é dura sim mas também pode ser maravilhosa.

Tudo uma questão de perspectiva?

Fica aqui a questão...