Dia 46: o yôga da gratidão
Acredito profundamente que o yôga tem a capacidade de nos abrir o coração. De afastar as nuvens e aquela neblina matinal quase nostálgica, que nos faz suspirar. Praticar yôga preenche-nos o coração e a alma. O yôga faz-me sentir grata pela vida, pelo amor, pelas pessoas e até pelos desafios e oportunidades com que me deparo.
A gratidão no yôga expressa-se através do sorriso e no poder do gesto. As mãos em pranam mudra (em prece), os olhos fechados, o respirar doce e profundo. E quando finalmente o sorriso se esboça, a gratidão já nasceu no horizonte. É como se o verão se instalasse dentro da nossa alma.
Fotografia de Jim Campbell
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