Dia 23: O Yôga Clássico

"O Yôga Clássico, ou Rája Yôga, é o Yôga de Pátañjali e seu texto básico é o Yôga Sútra. O Yôga Clássico, ou Ashtánga Yôga, é constituído pelas oito partes mencionadas no capítulo I, sútra 29, do Yôga Sútra:

l) yama - cinco proscrições éticas;
2) niyama - cinco prescrições éticas;
3) ásana - técnicas orgânicas;
4) pránáyáma - expansão da bioenergia através de respiratórios;
5) pratyáhára - abstração dos sentidos externos;
6) dháraná - concentração mental;
7) dhyána - meditação;
8) samádhi - estado de hiperconsciência.

De acordo com a tradição do verdadeiro Yôga Clássico, o discípulo somente passa ao anga seguinte quando já dominou o precedente. Isso significa que, no Rája Yôga, antes de praticar técnicas corporais ou respiratórias, o instrutor só pode ensinar a parte ética – cinco yamas e cinco niyamas – e assim permanecer durante, anos, até que os discípulos já tenham assimilado na sua vida cotidiana esses rígidos princípios morais.(...)"

Fontes:
Fotografia de Jim Campbell (http://www.omlightphotography.com/)
Texto de Mestre DeRose - Livro "Yôga Sútra de Pátañjali"