Dúvida razoável ou Conhecimento

प्रमाणविपर्ययविकल्पनिद्रास्मृतयः॥६॥
Pramāṇaviparyayavikalpanidrāsmṛtayaḥ||6||

Conhecimento correto (pramāṇa), falso conhecimento (viparyaya), conhecimento verbal acerca de algo que não existe (vikalpa), sono (profundo) (nidrā) e lembrança --smṛti-- (smṛtayaḥ) (são as cinco modificações da mente)||6||

Fonte: sanskrit-trikashaivism.com

Yôga Sutras / Primeira secção: Sobre a Concentração

Quando a dúvida se instala é necessário, não: é imperativo, o processo de auto-análise. Quando a dúvida se instala, a nossa mente vagueia, cria outras/novas dúvidas, cria "ses" onde eles não existiam. Quando damos por nós estamos a transformar a dúvida numa viagem só de ida. Instalasse um sentimento de dramatismo e não podemos deixar de pedir ao nosso próprio espírito para travar todo aquele "vendaval interior". De forma geral, se nos permitirmos respirar, se dermos "tempo" a nós mesmos, o "vento" amaina e os nossos pensamentos acabam por poisar. 

A concentração é a chave. E respirar, respirar sempre. Acalmando o corpo, domamos a mente e abrimos o nosso espírito para o verdadeiro "conhecimento".