DharmaLuna

Hoje optei por (re)partilhar um post de Fevereiro passado.
É engraçado... Sempre que me leio é como se outra pessoa tivesse escrito e, por vezes, quando dou por mim, encontro em mim mesma as palavras que julgava perdidas.

Namastê _/\_

Medito sobre a chávena de chá. Os Media infestam-nos com más notícias e a perspectiva a médio/longo prazo é simplesmente cruel. Mil e uma questões pairam na minha cabeça e não consigo evitar sentir-me quase cansada de mais. 
A realidade é que coloquei grande parte da minha vida em stand by. Tentei o plano idílico: crescer, estudar, arranjar um emprego e formar uma família. Fiz tudo "by the book" e a resposta que tive a este comportamento foi que era melhor começar a pensar "outside the box", rasgar o livro, erguer a cabeça e seguir em frente. Dei por mim a questionar a incompatibilidade de tudo: hoje em dia se nos queremos dedicar a um trabalho não nos podemos dedicar à família e vice-versa; se nos queremos dedicar a um hobby é porque emo…

Eram estas as horas quando olhei esta manhã para o telefone. Já não conseguia dormir há algum tempo. Pela minha cabeça circulavam mil ideias: formações, workshops, aulas online, novos posts...
Foi então que aquela vozinha dentro da minha cabeça me disse para eu aproveitar. Eram 6h e eu estava acordada, sem conseguir dormir. Não era uma maçada era, na verdade, uma oportunidade. 
Desci até à sala, acendi duas velas e queimei incenso. Aquele ritual triangular ao qual eu nunca resisto quando se trata de tirar um momento para mim.
*** "As 108 escrituras de yôga, chamadas de Kundalini Upanishads, referem que devem ser praticadas pelo menos duas horas e meia de sadhana antes do sol nascer. Esta duração é determinada pela lei do karma: tudo o que der receberá de volta dez vezes mais. Então se dedicar um décimo de cada dia para a sua consciência mais elevada, o seu dia inteiro ficará coberto pela energia que retorna naturalmente a si próprio." ***
Eu não tinha duas horas e meia mas desfr…

 ÍSHVARA PRANIDHANA




De volta ao meu DharmaLuna, o meu oceano primordial (quase) privado, começarei por me debruçar sobre o conceito de "auto-entrega". Pareceu-me ser o mais adequado. Afinal de contas, acredito profundamente que o meu dharma (percurso ético) se baseia, acima de tudo, neste processo. 

Gostaria de deixar aqui uma proposta. Não é um desafio, é apenas uma sugestão. Hoje, só por hoje, fechem os olhos e mergulhem do alto dessa linda cascata que guardam bem no fundo da vossa alma. 

Deixo-vos aqora com alguns excertos de um texto de Simão Monteiro Fonte: http://www.yoga.pro.br/artigos/770/3046/Ishvara-pranidhana-a-entrega-a-vida
"Íshvara pranidhana aparece no Yoga Sutra de Patañjali como sendo um dos cinco niyamas que, por sua vez, constituem um dos oitos angas (partes) do Ashtanga Yoga codificado pelo sábio. Esses oito angas são: yama, niyama, ásana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi. Os cinco yamas e cinco niyamas são a ética do Yoga, os pilares onde…

Não me canso de ser FELIZ

Hoje estou assim
#émelhorseralegrequesertriste
Samba da Benção Por Bebel Gilberto

É melhor ser alegre
Que ser triste
Alegria é a melhor
Coisa que existe
É assim como a luz
No coração... Mas prá fazer um samba com beleza
É preciso um bocado de tristeza
É preciso um bocado de tristeza
Senão não se faz um samba
Não!... Fazer samba não é
Contar piada
E quem faz samba assim
Não é de nada
O bom samba é uma forma
De oração... Porque o samba é a tristeza
Que balança
E a tristeza tem sempre
Uma esperança
A tristeza tem sempre
Uma esperança
De um dia não ser mais triste
Não!... Põe um pouco de amor
Numa cadência
E vai ver que ninguém
No mundo vence
A beleza que tem um samba
Não!... Porque o samba nasceu
Lá na Bahia
E se hoje ele é branco
Na poesia
Se hoje ele é branco
Na poesia
Ele é negro demais
No coração... É melhor ser alegre
Que ser triste
Alegria é a melhor
Coisa que existe
É assim como a luz
No coração... Põe um pouco de amor
Numa cadência
E vai ver que ninguém
No mundo vence
A beleza que tem um samba
Não!... Porque o samba nasceu
Lá na Bahia
…

"Se eu não gostar de mim quem gostará?"
Eis uma das frases mais emblemáticas da publicidade em Portugal (dirigida a mulheres)! O nosso corpo pode, sem a menor das dúvidas, constituir uma das maiores barreiras e desafios (emocionais?!) com que temos de lidar todos os dias. Quem me conhece sabe que durante muito tempo a visão que eu tinha do meu corpo me aprisionou e limitou. 
O Yôga ensinou-me algo que mudou para todo o sempre a minha vida, quem eu sou e a forma como me vejo. O Yôga ensinou-me o verdadeiro significado de "respeito". O respeito que queremos ter da parte dos demais começa em nós próprios, a forma como o resto do mundo nos vê, depende inteiramente da forma como nós nos vemos. Basear a crença no nosso próprio potencial sem este exercício de "amor-próprio" e de "auto-conhecimento" pode ser muito pouco saudável. 
Não me refiro, claro está, a egocentrismo. Não, de todo... Refiro-me a um amor puro, louco e incondicional pelo ser único q…

Equinónio de Primavera - O tão esperado despertar
Todas as Primaveras são fases claras de transição. Tudo muda. O sol brilha mais forte, as flores desabrocham numa paleta de mil cores, os pássaros cantam contentes. Não é apenas a temperatura do ar que se adivinha mais quente, a nossa alma deixa-se pintar, brilha e transborda de energia e vitalidade. A Primavera está para os apaixonados, como o "sal está para a comida" (referência ao conto "O Rei e o Sal" que a minha avó me costumava contar) e não me refiro apenas aos enamorados. Refiro-me aos apaixonados pela vida, pela natureza, pela beleza pura, pela essência das coisas mais simples e mais verdadeiras.

Já não é segredo para ninguém que após um longo intervalo sem me conseguir dedicar ao blog, faço sempre questão de voltar "em força". Depois de quase 7 meses em modo pré-mamã a inspiração parece finalmente ter regressado! 
Com a inspiração parece ter voltado também a vontade de submergir novamente na prática do Yôga. As saudades são imensas mas, de alguma forma, ainda não estava preparada nem física nem emocionalmente, mas ontem à noite DING!DING!DING!!!! Embalada pelo ritmo do tambor de Shiva Nataraja vou iniciar um novo ciclo:
"From Mommy to Yummy"
Basicamente, é um plano de seis meses cujo objetivo é "(Re)conectar com o inconsciente colectivo". Ao longo desse período irei relatar aqui no blog o meu percurso e a evolução da minha renovada vivência do sádhana (pós-maternidade). Meta: ficar linda e maravilhosa!!!! 

Tenho muitas e imensas mulheres absolutamente espantosas na minha vida. São seres maravilhosos, com espíritos extraordinários, corajosos e destemidos... São os meus exemplos e as minhas musas.
Sou uma sortuda porque a lista destas mulheres é tão longa que poderia passar o dia todo a escrever nomes. 
Vivo rodeada de seres sublimes.
Nunca poderia deixar de mencionar as minhas três heroínas, as minhas duas mães e a minha irmã: a minha Baixinha, a minha Vózinha e a minha Patita. Não existem muitas palavras que sejam capazes de as descrever. Elas são demasiado magníficas.
Para além da sorte devo ter também um gosto muito requintado. Não só tenho uma lista de primas, tias, irmãs "emprestadas" e afins maravilhosas, como tenho definitivamente as amigas mais espantosas. 
Todas elas são Deusas, Shaktis poderosas. 
Sempre que alguém enumera ou destaca algo de bom em mim eu poderia dizer exatamente qual delas me inspira a ser ou a agir dessa determinada maneira. Elas inspiram-me e fazem-me qu…

As semanas vão passando e o sonho começa rapidamente a tornar-se em realidade. Expectativas e exigências? Muitas... E todas elas caem sobre mim mesma.

Mamã Zen... Querer ser, é uma coisa! Conseguir ser, é outra completamente diferente! Na minha perspectiva uma mamã zen é basicamente, uma super mulher. Ela é calma, descontraída, divertida, com sentido de humor, prática... mas ao mesmo tempo é super-intuitiva, assertiva, pragmática, multitasking, etc.
 Enfim, uma canseira!!! Sem pressões portanto...  Venha ele! ;)
 Basicamente, estou a ficar ansiosa.  Já só consigo imaginar em como será fazer tudo o que fazemos mas a três. Já só consigo imaginar nas coisas que iremos passar a fazer.
De repente os passeios no parque, os piqueniques, as bicicletas, a praia, os jogos e as bolas, não me saem da cabeça. Sim, vou ter um rapaz... Sempre tive a certeza que o primeiro (sim, o primeiro...) ia ser um rapaz. Acho que para essa parte estou completamente programada. O resto vai-se descobrindo... quero saborea…

O Amor, com "A" maiúsculo, é para os gulosos. Para os gulosos de sonhos, de aventura, de emoção e de afecto. É para aqueles que sabem que por debaixo de uma cobertura doce mas artesanal, se esconde um recheio único e delicioso.
O Amor, com "A" maiúsculo, é também para os corajosos. Para os corajosos que não têm medo de provar a doçura da paixão e arriscam deparar-se  com alguns pedacinhos de agridoce.
Este ano já somos três* e nunca foi tão doce.
Feliz Dia dos Gulosos ;)

* Na verdade somos 6, que uma casa só é um lar, quando devidamente partilhada,  e os nossos "Fifis" fazem sempre parte da equação. 

Ontem li algures um artigo que falava sobre a forma como a rotina e mais especificamente a vida doméstica, arruinavam a vida de um casal, depois de terem filhos. Dei por mim a questionar-me se seremos todos assim tão incapazes de gerir e equilibrar os dois lados da balança.
O artigo era bastante agressivo e o autor fez questão de incluir alguns diálogos fictícios (ou não) entre um casal. Confesso que me pareceu consideravelmente exagerado contudo, não pude deixar de meditar sobre aquelas palavras e sobretudo sobre os gestos que se diziam envolvidos nessa dança que é o "desencontro".
Costumo pensar no "desencontro" como aquela ocasião em que dois indivíduos, completamente exacerbados pelo stress e pelo cansaço, parecem deixar de conseguir pensar e agir com clareza. A agressividade e as inseguranças normalmente ficam à flor da pele. São proferidas palavras e tomadas posições e atitudes próprias de crianças de 3 anos, deitadas no chão de um supermercado, a espernear por…

Hoje marquei a ecografia do terceiro trimestre. Claro que não consegui evitar pensar que já falta muito pouco tempo para poder pegar no meu Lucas ao colo e o cobrir de beijos. Nisto, a minha mente divagou um pouco e levou-me para um clássico da minha infância - "Dumbo". 
As cegonhas sempre me fascinaram. Adorava observar os ninhos quando íamos de férias, a caminho do Algarve. O início deste filme é maravilhoso e uma verdadeira ode a estas amiguinhas. Não resisti a partilhar!
É quase tão mágico como a versão real ;)

Adoro o som da chuva a bater na janela, o som da lenha a crepitar na lareira, o perfume da terra molhada e a doçura do aconchego da casa. Sim, sou uma daquelas pessoas que gosta do Inverno. Contudo, nos últimos dias, tenho dado por mim a suspirar pela visita do Deus do Sol. Adoro o Inverno, sim! Mas sou apaixonada pela Primavera e ainda mais pelo Verão.
Adoro calor... muito calor!!! Vibro com aqueles dias em que se apanha um escaldão só de atravessar a estrada! Não existe melhor sensação do que a leveza que o sol trás ao nosso espírito e corpo. Os dias são mais longos mas também mais fáceis. As horas podiam demorar dias que haveria sempre alguma coisa extraordinária para fazer.
E o perfume? Ai o perfume das árvores, das flores, da relva e da pura alegria de viver.
Tudo é especial. Um simples passeio, ir tomar um café, um mergulho no mar, as refeições... As refeições e (sublinhe-se) os petiscos de verão são os melhores. Gelados, marisco, bolas de berlim... 
Felizmente nesta altura já não es…